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볼 넓은 운동화 알아보다가 어떤 사이즈를 주문해야 하나 헷갈려서 정리했습니다. 평발에 무지외반증도 있어서 여러 병원을 다녀보고 결국 맞춤깔창을 제작해서 볼 넓은 운동화를 알아봤습니다. 안 그래도 발이 큰데 더욱 커 보이지만 그래도 볼 넓은 운동화 신으니 편하네요.
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📌 무지외반증 깔창 내돈내산 후기 >>
발볼사이즈
| 발볼크기 | 매우좁음 | 좁음 | 평균 | 약간넓음 | 넓음 | 매우넓음 |
| 남성 | XN | N | M(D) | W(2E) | XW(4E) | XXW |
| 여성 | XN(4A) | N(2A) | M(B) | W(D) | XW(2E) | XXW(4E) |
저는 발볼이 넓은 편이 아닌데 구두를 신은 날은 발이 너무 아프더라고요. 그리고 병원에서도 이야기하기를 나이가 들어가면서 발바닥의 아치도 내려앉게 된다고 얘기하시네요. 날씨가 더워지다 보니 발볼 넓으면서도 시원한 운동화를 찾았고 결국에는 뉴발란스를 선택했습니다. 혹시 저처럼 무지외반증이나 족저근막염으로 고생해서 맞춤깔창을 넣어야 된다면 신발은 약간 넓은 W 나 넓은 XW를 추천합니다.
남자 신발 사이즈
| 한국(mm) | 250 | 255 | 260 | 265 | 270 | 275 | 280 | 285 | 290 |
| 미국(US) | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 |
여자 신발 사이즈
| 한국(mm) | 220 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 | 250 | 255 | 260 |
| 미국(US) | 4 | 4.5 | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 |
해외 구매 사이트 |
| 아마존 amazon.com |
| 네이버 해외직구 shopping.naver.com/foreign/home |
해외 직구를 하면 좀 더 저렴하게 운동화를 구매할 수 도 있습니다. 직구가 낯설로 어렵게 느껴지신다면 구매대행을 이용하셔도 되고요. 요즘에는 11번가에서도 아마존을 이용할 수 있기 때문에 해외직구도 편리하게 이용할 수 있습니다.
📌운동화 선택팁
무지외반증이나 발통증이 있는 경우에는 잘 휘어지는 러닝화보다는 워킹화가 좋습니다. 발바닥이 딱딱해서 바닥이 덜 휘어져야 부담이 덜 가기 때문인데요. 직접 운동화를 고를 때 한 번씩 잘 휘어지는지 살짝 구부려 보세요. 운동화 바닥창이 딱딱하고 앞코 부분이 높게 올라간 운동화가 앞발가락의 공간이 여유로워서 조금 더 편안합니다. 그리고 깔창을 넣을 경우라면 뒤꿈치 깊이도 어느 정도 있는 운동화를 고르셔야 합니다.
발 볼 선택 가능 브랜드 |
| 뉴발란스 nbkorea.com |
| 아식스 asics.co.kr |
발 볼 넓은 운동화 또는 발 볼 넓이를 선택할 수 있는 브랜드는 크게 2곳이 있습니다. 뉴발란스와 아식스인데요 검색하다보니 아식스는 2010년경에 아식스워킹매장을 따로 낸 적도 있었네요. 아식스에서는 2E로 검색하거나 4E로 검색하면 발볼 넓은 운동화를 따로 정렬해서 볼 수 도 있습니다.